中新网海南新闻6月21日电  6月19日下午，琼山区新时代文明实践中心、琼山区志联、团琼山区委、招摇文化志愿服务队到红旗镇中学组织开展新时代文明实践《学海无“压”》考前减压志愿服务活动。

　　一年一度的中考即将来临，为了考出优异的成绩，许多考生夜以继日、废寝忘食地备战，再加上来自学校、家庭和社会的期待，难免会给自己带来较大的压力，考前焦虑也在所难免。此次活动旨在正确引导学生应对中考和有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心。

　　活动中，志愿者结合学生的实际，以浅显生动的实例，为学生们介绍可能出现的各种“中考考前综合症”，分析出现这些心理问题的成因，并提供应对的方法和策略。此外，还通过讲故事的形式，用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪。课后，学生单独找老师咨询困惑，老师们耐心的为学生们解答。

　　此次活动教会学生如何克服焦虑、恐惧的一些方法，为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础，相信所有初三学子定能在中考中展现自我，实现梦想。