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庄铭灯 菲律宾《商报》执行副总编辑
2017年02月18日 15:22  来源:中新网海南
海外华文媒体代表 菲律宾《商报》执行副总编辑庄铭灯致辞 骆云飞摄
海外华文媒体代表 菲律宾《商报》执行副总编辑庄铭灯致辞 骆云飞摄
海外华文媒体代表 菲律宾《商报》执行副总编辑庄铭灯致辞 骆云飞摄

  我来自东南亚热带地区菲律宾,今天借助中新社的关系,来到海南省澄迈县这个世界长寿之乡,感受澄迈历史文化、生态文化和佛教文化,这里的气候宜人,环境优美,是一个养生的自然地区。我们两年前来澄迈参加中新社的客户交流会,就参观过一个长寿村,与数十位高龄老人互动,亲身见证这个长寿之乡老人的休闲生活。

  人和其他生物都是大自然的一部分,生物要活得健康,就要服从天地运行的规律。人生活在天地中,就像鱼在水中,水的变化一定会影响到鱼,同样地,天地的变化都会影响到人气血的运行。植物的春生、夏长、秋收、冬藏十分明显,动物没有如此明显,但由一些会冬眠的动物活动规律分析,动物和人也应服从春生、夏长、秋收、冬藏的规律,“天人合一”是指人要健康,就必须在大自然的整体中求和谐养生理念。

  我们一到澄迈县,特别是晚上走出酒店,能感受到空气清新,充满养分,让人感觉气血通畅,心旷神怡,能亲身体验到澄迈县,确实是天然的养生之地。感受在澄迈县大自然环境下,吸气和纳气就是天人合一的第一步,空气对人十分重要,试想,你可以数天不吃东西,但你不可以数分钟不呼吸,如果你能长期吸纳树木刚呼出的气,效果是不可思议的。要进行纳气并不难,你不懂得气功,如你可以在大榕树下进行深度的腹式呼吸,你已经做到某种程度的纳气,《黄帝内经》云:夏三月,无厌于日,使气得泄。冬三月,万物闭藏,要避寒就温,少出汗,必待日光。

  我们非常期待在海南澄迈的日子,能让我们得到充分的养息,增强体能,再战江湖,特别感谢中新社给予海外华文媒体这么好的机会,也感谢澄迈县提供美好的空气和环境。

编辑:凌楠