处暑养生要注意些什么?
处暑标志着炎热的夏季将要结束,凉爽的秋季将会来临。此时该如何养生要你知道吗?
处暑时节后防晒仍不可忘
处暑后太阳紫外线辐射指数较大,这时候不要因为天凉快了就忽视防晒,千万别被“秋老虎”伤了皮肤。
处暑节气简介
“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。古代分三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”意指老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟。
出游迎秋
北京:吃鸭子
沿河:放河灯
沿海:开渔节
日本:泼水习俗
处暑时节“宜安静性情”
护理好脐部
多开窗少开空调
可坚持冷水浴习惯
注意胃部保暖
避免过早添加衣物
多吃清热安神食物
防秋燥保睡眠别感冒
做传统保健操养护心肺
处暑过后防晒不可忘
初秋畜禽养殖抓好关键环节
果树施肥以有机肥为主
夏秋养蚕三防三早四注意
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处暑时节谨防玉米病虫害