9年时间成就超级大满贯 蝉联奥运男单冠军 马龙归国隔离后接受本报专访
继续龙的传奇 好好享受乒乓
从2012年伦敦到2021年东京，马龙用9年的时间成就超级大满贯，蝉联奥运男单冠军，成为国乒历史上获得奥运金牌最多的运动员，“龙的传奇”仍在继续！
8月23日晚，马龙在接受北京青年报记者专访时表示，本届东京奥运会从成绩上来说肯定是10分。从发挥上来说，很难保证每一场比赛都发挥得特别完美，但重要的是几场关键的比赛，觉得自己发挥得非常好，总体上还是比较满意这次比赛。
本届奥运会与上届有何不同？
患得患失的想法会比上一届多一些
北青报：三届奥运会，历经巅峰、伤病、重回赛场，33岁再夺双冠。你怎样总结今年的奥运之行？为自己打几分？
马龙：我觉得从成绩上肯定是10分。如果从发挥上来说，确实很难保证每一场比赛都发挥得特别完美，但几场关键的比赛，我觉得自己发挥得非常好，所以总体上还是比较满意这次比赛吧。
北青报：本届东京奥运会再夺双冠有何感受，与上届相比有何不同？
马龙：其实上一届奥运会前我还不是奥运会单打冠军，所以当时目标非常坚定，就是向这个冠军去冲。本届奥运会，我已经是奥运冠军了，又经历这5年，慢慢也成熟了。不知道是年龄原因还是赛前定位，就是显得坚定信心方面并没有上届强。前面的比赛会背上这些包袱或者是不坚定的想法，但真正打到决赛，还是会抱着想拼想赢的态度。所以这次可能有的时候心态要比上届好，但上届会更加坚定吧。
北青报：坚定是指求胜欲望吗？
马龙：我觉得是求胜的欲望，就是无论多大困难，就是想要夺冠。这次患得患失的想法会比上一届多一些。
只有马龙才能打得过马龙？
“可能大家对我高估了吧”
北青报：单打决赛，面对技战术能力顶尖的樊振东，制胜关键是什么？
马龙：作为赛前目标来说，希望能够进入到决赛跟樊振东会师，就是不输给外国选手。有的时候对决外国选手，可能会觉得自己有一点优势，容易产生这种保守、侥幸的想法。所以在一些比赛中发挥得并不是特别好，或者是场面并不是很占上风。真正决赛对到樊振东，我觉得从技战术来说是下风球，所以必须拥有一个比较好的心态，在这样的情况下，自己才有获胜的优势。正是抓住这样一个机会，才最终取得胜利，这种心态上的调整是非常重要的。
北青报：外界评价“只有马龙才能打得过马龙”，你怎样理解这句话的？
马龙：可能大家对我高估了吧(笑)，当然在竞技场上有的时候会说自己战胜自己，但同时有的时候战胜自己，更需要战胜对手。因为即便战胜自己，但对手的发挥比你更出色的时候，你也不一定能够战胜对手。所以要根据不同的对手去制定不同的战术，以及抓住对手这种心态，其实在乒乓球这样互相制约的运动当中是非常重要的。
里约奥运会后为何没功成身退？
当时不舍得退役并且身心状态很好
北青报：里约奥运会运动生涯达到制高点后，你没有选择功成身退，究竟是什么原因让你决定再闯一次奥运会呢？
马龙：首先自己还是非常热爱这项运动吧，当时觉得自己不舍得退役，而且自己整个身体状态以及感觉还是非常不错的。再加上在队里还能感觉到温暖的存在，也有很多朋友、教练以及队友会推着我向前走。2016年以后，前两年是顺其自然走，走过两年后，我觉得自己的竞技状态保持得还可以，所以才决定再闯一次奥运会。
北青报：2019年赴美接受手术时，心情是什么样的？因伤病身陷“冠军荒”的一年，如何鼓励自己坚持，保持良好心态？
马龙：确实，当时做手术也是一个比较重要的决定，一方面自己的身体状态还是受到比较大影响，已经练不了了，而且也是与队里的医生以及当地的医生，跟刘主席，还有大家共同商量的一个结果。
说到这里我觉得也要感谢一下姚明主席，因为当时美国这方面我们可能不是很熟悉。刘主席也是问了姚主席，通过朋友关系介绍医生，当时给予的恢复时间都在我们的可控范围内。当时主治医生说三个月后有可能恢复训练、比赛。做这个手术，我感觉当时也不单单就是为奥运会，因为自己还是喜欢打球。我觉得用三个月时间换三年时间，是值得的。
北青报：东京奥运会宣布延期时，作为一名老将是否动摇过？是怎么调整心态的？
马龙：我觉得没有，延期对我来说还是非常平静的吧。心态好的时候，觉得又给我多一年恢复时间。因为当时是3月份宣布，自己整个状态可能还没调整到比较好。心态不好的时候，会觉得又要再努力一年，心态这种起伏每天都会有变化。
会考虑退役吗？
还想继续打 尽量多延长职业生涯
北青报：东京奥运会结束后，刘国梁评价你“完美不过如此”，你觉得自己完美吗？还有上升空间吗？
马龙：从职业生涯、从成绩来说，我已经做到了该做的。另一方面，我希望能够让更多的朋友喜欢上乒乓球，让小朋友喜欢上这项运动，能够影响他们。成为这次奥运冠军以后，希望在思想境界上再提升一个台阶，想真正享受乒乓球。
北青报：隔离对于运动员来说也是难得的“休息”调整时间，每天都做些什么？
马龙：刚开始第一周比较煎熬，奥运会回来以后，也是很难得有时间静一静。前两天把奥运会的总结写了写，也想了想对于未来的一些规划。平时下午的时候可能会练一练身体，因为平时每天出汗健身养成习惯了。
北青报：总结大概是什么内容？分享一下未来的一个职业规划吧。
马龙：无论压力大的时候，或者是比赛完后，我喜欢在纸上写一份总结。我想到以后老的时候，回头看，应该是挺有意义的一件事。对于未来的规划，希望能够根据自己的这种心理状态、身体状态再定，暂时我觉得还是要继续打，希望能够尽量多延长一下自己的职业生涯。同时也要向费德勒、波尔这些优秀选手学习，去真正享受乒乓球。
文/本报记者 周学帅
统筹/杜锐
超导体
只要心怀热爱
永远都是当打之年
从2012伦敦奥运会到2020东京奥运会，中国男乒队长马龙三度随队出征。2012年在伦敦，马龙收获一枚男团金牌。2016年在里约，马龙包揽男单、男团两枚金牌，成就大满贯伟业。东京奥运会，马龙再获得男单和男团两枚金牌，33岁的马龙成为中国体坛又一位奥运五金王。
马龙有诸多头衔加持：乒坛史上第10位大满贯选手、中国男乒队长，首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。在东京奥运会上，马龙成就双圈大满贯。面对球迷与外界的赞誉，马龙对自己的职业生涯定位是“细水长流”。
当被问到达到运动生涯制高点时为什么还在坚持？马龙给出了一直坚持至今的答案：因为热爱，所以坚持。“非常热爱乒乓球这项运动，自己不舍得去退役，而且自己整个身体状态以及这种感觉还是非常不错的。”马龙说。
在结束隔离后，马龙将代表北京队出战在陕西举行的全运会，这将是他的第5次全运会之旅。就像马龙说的那样，“只要心怀热爱，永远都是当打之年！”
文/本报记者 周学帅
马龙国际大赛所获冠军
★奥运会
2021 日本东京 单打冠军 团体冠军
2016 巴西里约 单打冠军 团体冠军
2012 英国伦敦 团体冠军
★世界乒乓球锦标赛
2019 匈牙利布达佩斯单打冠军
双打冠军
2018 瑞典哈尔姆斯塔德 团体冠军
2017 德国杜塞尔多夫单打冠军
2016 马来西亚吉隆坡 团体冠军
2015 中国苏州 单打冠军
2014 日本东京 团体冠军
2012 德国多特蒙德 团体冠军
2011 荷兰鹿特丹 双打冠军
2010 俄罗斯莫斯科 团体冠军
2008 中国广州 团体冠军
2006 德国不来梅 团体冠军
★乒乓球世界杯
2015 瑞典哈尔姆斯塔德 单打冠军
2012 英国利物浦 单打冠军
2011 德国马格德堡 团体冠军
2010 阿联酋迪拜 团体冠军
★国际乒联职业巡回赛总决赛
2020 中国郑州 单打冠军
2016 卡塔尔多哈 单打冠军
2015 葡萄牙里斯本 单打冠军
2011 英国伦敦 单打冠军
2009 中国澳门 单打冠军
2008 中国澳门 单打冠军
2006 中国香港 双打冠军
★亚运会
2014 韩国仁川 双打冠军 团体冠军
2010 中国广州 单打冠军 团体冠军
2006 卡塔尔多哈 团体冠军
★亚洲乒乓球锦标赛
2017 中国无锡 团体冠军
2015 泰国芭提雅 团体冠军
2013 韩国釜山 单打冠军 团体冠军
2012 中国澳门 单打冠军 团体冠军
2009 印度勒克瑙 单打冠军 双打冠军
混双冠军 团体冠军
2007 中国扬州 双打冠军 团体冠军
2005 韩国济州 团体冠军
★乒乓球亚洲杯
2014中国武汉 单打冠军
2011 中国长沙 单打冠军
2009 中国杭州 单打冠军
2008 日本札幌 单打冠军
